Travail à sec : ORIENTATION et ACCÉLÉRATION #natation #crawl #swimming #freestyle #triathlon
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Travail à sec : ORIENTATION et ACCÉLÉRATION #natation #crawl #swimming #freestyle #triathlon
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On DÉCOMPOSE le CATCH à SEC pour le RÉUSSIR dans l'EAU #natation #crawl #swimming #catch #triathlon
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On DÉCOMPOSE le CATCH à SEC pour le RÉUSSIR dans l'EAU #natation #crawl #swimming #catch #triathlon
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Une glisse EXCEPTIONNELLE mais un CATCH qui CROISE #natation #crawl #swimming #catch #triathlon
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Une glisse EXCEPTIONNELLE mais un CATCH qui CROISE #natation #crawl #swimming #catch #triathlon
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Comment GAGNER de la PUISSANCE ? #crawl #swimming #triathlon #freestyle #natation #sports #glide
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Comment GAGNER de la PUISSANCE ? #crawl #swimming #triathlon #freestyle #natation #sports #glide
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The 2 FUNDAMENTALS of LEARNING the CRAWL #crawl #swimming #triathlon #freestyle #swimming
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OPTIMISER son RETOUR AÉRIEN pour AMÉLIORER sa POUSSÉE #natation #crawl #swimming #triathlon
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OPTIMISER son RETOUR AÉRIEN pour AMÉLIORER sa POUSSÉE #natation #crawl #swimming #triathlon
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SHOULDER COMMITMENT for SWIMMING on the EDGE #swimming #crawl #swimming #freestyle #triathlon
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SHOULDER COMMITMENT for SWIMMING on the EDGE #swimming #crawl #swimming #freestyle #triathlon
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COMMENT passer SOUS la SURFACE de l'EAU #natation #crawl #swimming #triathlon #openwater #coaching
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Le crawl râteau consiste à réaliser le retour du bras en raclant légèrement l’eau avec les doigts pendant la phase aérienne. Après la poussée sous l’eau, le coude reste haut et les doigts effleurent la surface de l’eau jusqu’à l’entrée du bras devant. Garde un mouvement relâché, sans chercher à forcer le contact avec l’eau. Intérêt de l’exercice : Permet de travailler un retour de bras relâché avec un coude haut:) @emma_etcheberry
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